“食事術” に関する記事

【食事術】に関する記事を集めたページです。

「果物は焼いて食べる」ほか 漢方コンサルタントがすすめる「胃腸を冷やさない食べ方・飲み方」…
「果物は焼いて食べる」ほか 漢方コンサルタントがすすめる「胃腸を冷やさない食べ方・飲み方」…
世間ではさまざまな健康法が取り上げられ、流行を生むこともしばしば。著書『予約の取れない漢方家が教える 病気にならない食う寝る養生』(学研プラス)が話題の漢方コンサルタント・櫻…
2022.09.08 16:00
カラダ健康
野菜、ヨーグルト、お酢…体によい食べ物も「食べ方」によってはデメリットも 漢方専門家が解説
野菜、ヨーグルト、お酢…体によい食べ物も「食べ方」によってはデメリットも 漢方専門家が解説
「体によい食べ物」と聞けば、誰もがつい試したくなるもの。しかし、著書『予約の取れない漢方家が教える 病気にならない食う寝る養生』(学研プラス)が話題の漢方コンサルタント・櫻井…
2022.09.04 11:00
カラダ健康
「アンチエイジングなランチ」に医師がインドカレー、シーフードパスタをおすすめする理由
「アンチエイジングなランチ」に医師がインドカレー、シーフードパスタをおすすめする理由
いつものランチを選ぶとき、何気なく選んだメニューは、エイジングを加速させているかも。そこで、アンチエイジングの味方になるランチメニューを紹介。肌、髪、体に関する100の若返り習慣…
2022.08.31 11:00
高級クリームよりも肉?若返り習慣を伝える医師が肉をすすめる理由とは
高級クリームよりも肉?若返り習慣を伝える医師が肉をすすめる理由とは
潤っていてみずみずしくハリのある肌のためには、そろそろ高級クリームに手を出さなければと思っているアラフィフも多いかもしれませんが、ちょっと待ってください。若返り習慣を唱える、…
2022.08.28 11:00
カラダ健康
「1日3食」は不要?医師が健康のためには「空腹でなければ食べなくていい」と語る理由
「1日3食」は不要?医師が健康のためには「空腹でなければ食べなくていい」と語る理由
食べ物や歩き方、運動、生活習慣、食べ方、睡眠などの常識が変わる、目からウロコの若返り習慣を唱えるのは、寿命制御遺伝子の分子遺伝学を専門とする医師・白澤卓二さん。今回は、著書『…
2022.08.23 16:00
カラダ健康
「“粗食は健康的”とは言えない」「卵は1日1個じゃなくてOK」医師が教える、健康を考えた食事法
「“粗食は健康的”とは言えない」「卵は1日1個じゃなくてOK」医師が教える、健康を考えた食事法
食べ物や歩き方、運動、生活習慣、食べ方、睡眠などで、体や肌、見た目年齢に大きな差がつくとわかったら、ぜひとも若さを保てる習慣を身につけたいですよね。そんな若返り習慣を唱えるの…
2022.08.21 11:00
カラダ健康
ポリフェノール量は赤ワインの約15倍!高カカオチョコはどんな症状改善に役立つのか医師が解説
ポリフェノール量は赤ワインの約15倍!高カカオチョコはどんな症状改善に役立つのか医師が解説
認知症や高血圧、糖尿病など症状や、冷え性や肌トラブル・便秘などの多くの人が悩まされる不調まで、高カカオチョコレート(カカオ成分を70%以上含んだチョコレート)にはこれらの対策に…
2022.07.12 11:00
スマートな暮らし
医師が推奨する高カカオチョコレートの「チョコちょこ食べ」その効果は?
医師が推奨する高カカオチョコレートの「チョコちょこ食べ」その効果は?
低GI値で太りにくく、さらに含まれる栄養素がさまざまな不調やダイエットなどにも有効だという高カカオチョコレート。『医師が教える 最強の間食術』(アスコム)の著者で医師の鈴木幹啓さ…
2022.07.09 11:00
カラダ健康
「チョコレート=太る」ではなかった?医師が語る痩せたい人こそ高カカオチョコレートを食べるべ…
「チョコレート=太る」ではなかった?医師が語る痩せたい人こそ高カカオチョコレートを食べるべ…
「チョコレート=太る」というイメージ、実は間違っている? ダイエットをしたい人ほど高カカオチョコレートを食べるべきだと語るのは、『医師が教える 最強の間食術』(アスコム)の著者…
2022.07.03 11:00
カラダ健康
健康を保つために医師が「間食に高カカオチョコレート」をすすめる理由
健康を保つために医師が「間食に高カカオチョコレート」をすすめる理由
健康を維持する方法のひとつにヘルシースナッキングという、間食を取り入れる方法があります。その間食として高カカオチョコレートを取り入れることを推奨しているのが『医師が教える 最強…
2022.06.30 11:00
カラダ健康

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