カラダ健康/50ページ
いつまでも健康でイキイキと生活するための記事を掲載しています。更年期の症状・対策に関する情報、病気や不調改善、メンタルケアに役立つ情報などを医師らへの取材を元に紹介しています。
コロナうつはこれからが本番!今すぐできるストレスを軽減する方法とは?
地域によっては緊急事態宣言が解除されたものの、コロナ以前の日常にすぐ戻れるわけではない。
そんな中、「コロナうつ」に悩まされる人が増えている。産業医事務所セントラルメディカ…
2020.05.22 17:00
ココロのケア
【癒し系アプリ】疲れた心を解きほぐす、見て聞いて癒される5選
外出自粛や生活様式の変化など、ストレスが溜まりやすい状況が続いているが、ストレスは健康や美容の大敵。そこで、ストレス緩和に役立つ癒し系のアプリをピックアップ。科学的な方法でストレ…
2020.05.21 11:00
不調改善
急増中!コロナうつの予防と対処法は?チェックリストで気になる症状の確認を
新型コロナウイルスの感染拡大はいまだに収束の見通しは立っていない。一部の地域では緊急事態宣言が解除されたが、多くの人は不安を感じながら生活している。そんな中で、ストレスが限界に達…
2020.05.20 11:00
ココロのケア
外出自粛中の免疫力UPにきのこ類を!ビタミンD豊富な「干ししいたけ」が最強
まだまだ収束の兆しは見えない新型コロナウイルス。いつ、どこで自分が感染するかもわからない。自分の体を守るためにも、免疫力を上げて「食べる予防」を心掛けたい。そこで、食と健康の専門…
2020.05.14 17:00
不調改善
体がダルい、化粧ノリが悪い…慢性脱水症かも?簡単チェックリストで判定!
自粛生活が長くなって、だんだんと溜まってくる疲れやストレス。体もなんとなくダルかったり、重く感じることが多くなってきた…。そんな時は、水の取り方を見直してみるといいかもしれない。
…
2020.05.13 11:00
不調改善
コロナ不調は水を飲んで改善!? 1日2リットルとらないと水太り、むくみなどが…
新型コロナウイルスの感染拡大防止のための自粛生活が長くなると、先の見えないモヤモヤで心身ともにストレスがたまる。なんとなくダルい、物忘れがひどい、肌がカサカサして腰が痛い~などの…
2020.05.12 11:00
ココロのケア
免疫力アップには「納豆×キムチ」「にんにく×豚肉」が最強コラボ食品
「症状が疑われても検査を受けるのが難しい」「あっという間に重症化した」――。
新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため、外出自粛の日々はもう1か月を超えた。しかし依然として感染者は後…
2020.05.10 17:00
不調改善
ほっけ焼きが美容&ダイエットにイイって本当?お酒ダメージからも肝臓を守る!
自宅でご飯を食べる機会が増えている今、せっかくなら、栄養もあってキレイになる食べ物を口にしたいもの。そんな人におすすめの食べ物が「ほっけ焼き」だという。
ほっけ焼きはなぜ美…
2020.05.08 17:00
不調改善
生活習慣見直しでコロナ太り撃退!「7秒で座る」、睡眠、漢方など5つの方法
新型コロナウイルスの感染者の増加を防ぐため、多くの人は不要不急の外出を控える生活が続いているが、自宅にいる時間が増えたことで、“贅肉”まで増えてしまったという人も多いはず。
…
2020.05.06 06:00
不調改善
コロナ太り解消に!「緑茶コーヒー」など“飲むだけダイエット”4種を解説
新型コロナウイルスの感染者の増加を防ぐため、外出自粛を余儀なくされている事態が続いている。外出が減り、自宅にいる時間が増えたことで、太った人も多いのでは?
工藤内科副院長でダイ…
2020.04.29 06:00
不調改善
いま気になる!
全国各地の名店のパンをお取り寄せ!パンの通販サイトが急増の…
スマートな暮らし
絶品の茅乃舎「冷や汁」も!お取り寄せひんやりグルメ夏の逸品3…
スマートな暮らし
夏にぴったり!お取り寄せ和菓子3選|人気ブロガーイチ押しの味…
スマートな暮らし
冷やし焼き芋も!お取り寄せのプロが絶賛する夏のひんやりスイ…
スマートな暮らし
LeTAO(ルタオ)の人気チーズケーキ”メロン味”など夏限定お取り…
スマートな暮らし
予約の取れない名店グルメをおうちで|お取り寄せサイトのラン…
スマートな暮らし
人気の蕎麦お取り寄せ|蕎麦の達人が絶賛する本当に美味しい5品
スマートな暮らし
人気のスイーツお取り寄せを有名人が厳選|ステイホームに至福…
スマートな暮らし
食の達人おすすめのお取り寄せ肉グルメ|最高級和牛ステーキ、…
スマートな暮らし
著名人が溺愛するお取り寄せグルメ5選|高橋真麻は予約が取れな…
スマートな暮らし