“ヨガ” に関する記事/2ページ
【ヨガ】に関する記事を集めたページです。
藤崎奈々子似のインストラクター、ヨガ&サーフィンで美ボディをゲット【ジム美女の美習慣】
スポーツジムのインストラクターのような、引き締まっているのに女性らしいスタイルに憧れる人も多いはず。
ティップネスやティップ. クロス TOKYOの他、都内のヨガスタジオにて活動す…
2019.10.10 17:00
オトナ美容
「チャペルヨガ」って何？夜景を眺めながら心と体がスッキリ！【体験レポ】
たまにはスタジオではなくて、非日常的な空間でリラックスしながら運動したい！
そんな願望を叶えるのが、ティップネスが主催するイベント「Yoga Trip」。ティップネスが展開する豊富な…
2019.10.06 17:00
オトナ美容
“奇跡の51歳”中島史恵が伝授！肩こり解消や美ボディを作る「逆トレ」2種
50代になっても美しく、みずみずしい肌と抜群のスタイル…そんな女性の憧れの姿を手にしている人は、どんな体作りをしているのだろうか？
健康と美をテーマとするグループ「シェイプUPガ…
2019.10.02 11:00
カラダ健康
朝ヨガで代謝アップ！都会のガーデンでのレッスン＆朝食で充実した1日に【体験レポ】
うだるような暑さがつらい、夏。外での運動なんて、もってのほか？
「暑いから仕方ない」と自分に言い訳をして、習慣にしていたラジオ体操をサボっていたせいか、体がどんどん重くなっ…
2019.08.22 06:00
ニュース
くびれを1週間で作る！「バスタオルヨガ」で即効ウエストダウン!!
女性らしいボディにはくびれたウエストがマスト！
そこで、そんな美しいくびれを1週間で作ることができるという『ホットヨガスタジオLAVA』の「バスタオルヨガ」を紹介！ 1週間で効果…
2019.08.16 11:00
オトナ美容
LA発「POP Pilates（ポップピラティス）」なら二の腕・背中・脚痩せを同時に目指せる！【体験レポ…
本格的な夏の到来を前にしたいま、もっとも恐れているのはムダ肉。薄着になって直面するのは、たくましい脚に、ぶるんと揺れる二の腕、肉感あふれるお腹に、ブラジャーからのハミ肉。なんて余…
2019.06.08 17:00
オトナ美容
ヨガで睡眠改善!?「10分で2時間分の睡眠に匹敵する」ポーズも含む『ホッと一息ヨガ』を【体験レポ…
暴飲暴食に勤しんだ長いゴールデンウィークが終わり、明らかに体が“重だるい”今日この頃。気持ちまで沈みがちなこの季節こそ、リラックスタイムが必要なのでは…。
そう思い悩むライター…
2019.05.30 06:00
カラダ健康
お風呂でできるヨガポーズ6選｜自律神経を整え、むくみ、肩こり、目の疲れ解消にも！
季節の変わり目は、自律神経が乱れがちだが、それを改善してくれるのがお風呂。
「バスクリン『アーユルタイム』×ホットヨガスタジオLAVA アーユルヨガ部 体験イベント」に登壇したバス…
2019.05.02 06:00
オトナ美容
ヒップアップを叶えるヨガまとめ｜1日1分からの簡単ポーズ3選
普段、意外と使っていないお尻の筋肉。ヒップアップのためにエクササイズをしたいけれど、いきなり激しい筋トレはちょっと…という人は、ヨガから始めてみては？ ゆっくりとした動作で自分のペ…
2019.04.12 11:00
オトナ美容
へそヨガでお尻や下腹を締める！アンシーが3つのストレッチを伝授
体を巡るエネルギーが集中するへそのツボ。ここに意識を向けると、内臓の働きがスムーズに。心身ともに整える「へそヨガ」の方法とは？
へそまわりを意識して体の軸を整える
東洋医学で…
2019.03.10 11:00
オトナ美容
いま気になる！
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