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“ヨーグルト” の検索結果
“ヨーグルト” の検索結果
睡眠力を高める食品・習慣ランキング 専門家10人が回答 1位はバナナと運動
「春眠暁を覚えず」から「ポカポカ陽気で眠くなる」まで、春にまつわる言葉には「眠り」に関連するものが多い。実際、春は睡眠に関するトラブルが増えるという。食と健康の専門家がすすめる最…
2024.03.27 16:00
スマートな暮らし
40〜50代でも注意が必要な「フレイル」、要介護にならないための早めの対策とは?
フレイルとは加齢によって心身が衰えた状態で、要介護状態の手前といわれています。65歳以上の高齢者がなりやすい傾向にあるため、親の健康状態について気にかけたいところですが、「40…
2024.03.15 16:30
カラダ健康
「すぐにしょうゆをかける」加藤茶のために妻・加藤綾菜が医師から学んだ「減塩アイディア」
『加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集』(アスコム)を上梓した加藤綾菜さん。加藤茶さんと2011年に結婚し、高齢の夫を支えるためにさまざま…
2024.03.04 16:00
スマートな暮らし
【コンビニ飯を調査】太りにくいのはどっち?ホットドッグと焼きそばパン、ビーフカレーと焼肉弁…
コンビニでは品ぞろえが豊富なため、お弁当やパンを選ぶ際、太らないために何を選ぶのが正解なのか、迷ってしまう人も多いのでは。ダイエッターが選ぶべきメニューとその理由を、話題の新刊『…
2024.02.26 16:00
スマートな暮らし
春菊&きんかんで風邪対策!独特の香り成分や皮に含まれる栄養素が実はカギ
少しずつ春の訪れを感じる季節の変わり目。暖かくなったと油断していると、喉が痛くなるなど、風邪の初期症状が現れることも…。そうなってしまう前に野菜や果物で栄養を摂るのがおすすめだと、…
2024.02.13 07:00
スマートな暮らし
75歳医師が教える、長生きするためにおすすめ3つの食材と不足しがちな野菜を手軽に食べる方法
50年以上も健康に関する運動を続ける医師の鎌田實さん(75歳)は、中高年の食事は「我慢せず、おいしいものを食べる。でもちょっと工夫する」がベストだと言います。そこで、『医師のぼくが50…
2024.02.11 11:00
カラダ健康
《75歳の現役医師が指南》食事で脳の衰えを予防!「脳を元気にする」6つの“ブレインフード”と効果…
脳の衰えは年齢と切り離せない悩みですが、進行すると認知症になるリスクも高まります。医師の鎌田實さん(75歳)は、著書『医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術』(アスコ…
2024.02.09 19:00
カラダ健康
「食べたくないときは、食べなくていい」高齢者栄養ケアの第一人者が指南する「きっかけ食」の見…
人生100年時代に突入して、1人の人が生涯に「食べる」回数は人生50年、80年時代に比べて数万回増えました。しかし、多くの人は何をどのように食べたら健康になれるか、体内で栄養はどんなふう…
2024.02.07 11:00
カラダ健康
《50代から気をつけたい》75歳の現役医師が教える健康に長生きするための“きん・こつ・けつ”とは?
『医師のぼくが50年かけてたどりついた鎌田式長生き食事術』(アスコム)を上梓した75歳の医師・鎌田實さんは、佐賀県で『がんばらない健康長寿実践塾』、通称『鎌田塾』を開き、健康的な食や…
2024.02.07 07:00
カラダ健康
《上手な手抜きも!》高齢者栄養ケアの第一人者が現場で見てきた「長生きする人が実践している食…
人生100年時代に突入して、1人の人が生涯に「食べる」回数は人生50年、80年時代に比べて数万回増えました。しかし、多くの人は何をどのように食べたら健康になれるか、体内で栄養はどんなふう…
2024.02.06 11:00
カラダ健康
《今春の飛散量は例年より多い傾向》花粉症の症状を軽くするために今からやるべき早めの対策を薬…
日本気象協会が発表した「2024年春の花粉飛散予測(第2報)」によると2024年のスギ花粉の飛散量は全国的に例年よりやや多い傾向とのこと。地域によってはすでに飛散が始まっています。「早めの…
2024.01.19 16:00
カラダ健康
旬のいちごと香ばしいピスタチオが主役のアフタヌーンティー 平日限定のデザートプレートも
「ウェスティンホテル東京」のロビーラウンジ「ザ・ラウンジ」では、甘酸っぱいいちごと香ばしいピスタチオが主役の『ストロベリー&ピスタチオ アフタヌーンティー』を、4月29日(月・祝)ま…
2024.01.10 16:00
ニュース
「10kg以上痩せる」と注目の「たんタンダイエット」、ダイエット中に推奨する 3つの“たんぱく質お…
「たんタンダイエット」は“炭”水化物と“たん”ぱく質をきちんととることがポイントで、ご飯もパンも食べてOK、さらに肉も魚もたっぷりとるダイエット法。ダイエットカウンセラー&料理研究家の…
2024.01.09 19:00
スマートな暮らし
大人ガーリーな空間で楽しむ!フレッシュいちごを贅沢に使用した名物スイーツビュッフェが開催
「ヒルトン東京」の1階にある「マーブルラウンジ」では、毎年恒例のいちごスイーツビュッフェ『ストロベリー・ハートファクトリー』が、12月27日(水)より2024年4月中旬頃まで開催されます。 …
2024.01.03 16:00
ニュース
炭水化物&たんぱく質をきちんととって痩せる「たんタンダイエット」、朝昼晩に何を食べればいい…
ダイエットカウンセラー&料理研究家のおにゃさんがすすめるダイエット法は「たんタンダイエット」というもの。”炭”水化物と“たん”ぱく質をきちんととることがポイントで、ご飯もパンも食べてO…
2023.12.30 11:00
スマートな暮らし
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いま気になる!
全国各地の名店のパンをお取り寄せ!パンの通販サイトが急増の…
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夏にぴったり!お取り寄せ和菓子3選|人気ブロガーイチ押しの味…
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冷やし焼き芋も!お取り寄せのプロが絶賛する夏のひんやりスイ…
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LeTAO(ルタオ)の人気チーズケーキ”メロン味”など夏限定お取り…
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予約の取れない名店グルメをおうちで|お取り寄せサイトのラン…
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