スマートな暮らし/291ページ

ダイエットの新常識！今食べるべきはマシュマロヨーグルト

美容にも健康にもいい食べ合わせが今新たに発見された。甘くてフワフワな“アレ”が、こんな効果を持っていたなんて！ 総務省の家計調査によると、2016年の1世帯当たりのヨーグルト購入額…

2017.10.31 17:00

フード

プロに学ぶ！【ヨガ女子スナップ】「アスレジャー」にも役立つ大人女子のヨガコーデ

美痩せのためにスポーツイベントに参加したり、注目のスタジオに通ったりしたい。でも、ウェアのトレンドがわからないから、なにを着たら？　とドキドキ…。 そんな女子のために、2017年…

2017.10.28 17:00

ファッション

【オバ記者連載64】1か月半で5.5kg減に成功！　お掃除エクササイズにも挑戦

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2017.10.28 07:00

趣味・カルチャー

糖質制限のコツを伝授！スパルタ式料理教室「ライザップ クック」を【体験レポ】

ダイエットに定評があるプライベートジム「ライザップ（RIZAP）」が、料理教室を運営していることを、知っていた？ 自由が丘、池袋、吉祥寺、銀座に店舗をもつ「ライザップ クック（RIZ…

2017.10.27 17:00

フード

人気のスーパーフード！チアシードおすすめレシピ選り抜き4選【まとめ】

アメリカで人気！　日本でも話題になって久しいスーパーフード「チアシード」。デザートやドリンクで楽しんでいるけれど、実は体にどういいのかわからない…。そんな人のために、基本からレシピ…

2017.10.26 17:00

フード

海外でも流行中！ダイエット中にぴったりの【美痩せおやつ】3選

”食欲の秋”と思うと、なんでもおいしく感じて、食べるのが止まらない…！　とはいえ、秋太りを避けたいダイエッターに向けて、オススメの食品をご紹介。 脂肪燃焼や食欲抑制の効果が！噂の…

2017.10.21 12:00

フード

【オバ記者連載63】ダイエットは「運動の翌日、数字に跳ね返るほど単純じゃない」

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2017.10.21 07:00

趣味・カルチャー

【オバ記者連載62】ウオーキングに最適、10年愛用しているシューズを紹介

当サイトがおくる好評連載『還暦・オバ記者の悪あがき美容道中』。還暦で、バツイチ独身。オバ記者ことライターの野原広子が、美容・ダイエットに奮闘し、女を磨く日々を綴ります。これまで幾…

2017.10.14 07:00

趣味・カルチャー

小泉、森高もミニスカ「年齢に見合った服」という概念に変化

舞台は1960年代後半に突入したNHK連続テレビ小説『ひよっこ』。1967年にミニスカートを颯爽と着こなすスーパーモデル・ツイッギーが来日したことで日本中にミニスカート旋風が巻き起こり、登場…

2017.10.13 12:00

ファッション

木の実ナナ、松本伊代、由美かおるがミニスカはき続ける理由

「なんかこう…体が軽くなった感じがするんですよ。うふふ♪」 ミニスカートをはいて、ヒロイン・みね子はこう浮かれ、女優を目指す親友・時子はミニスカートが似合う女の子を決める「ツイッ…

2017.10.11 12:00

ファッション